一个游戏

下午跟着一个博主做文字游戏,游戏的玩法是写出任何你能想到关于自己的100个优点,这个游戏的初衷是用于鼓励自卑症患者的,我绞尽脑汁地写,不自觉写每个优点时,背后的缺点就开始暗自吐起槽来。于是就变成了正负较量的觉察游戏,随意想起的任何一项都写上,一共觉察到83项的个人双向特点如下。

 

正向:

1.不胖2.五官还不错3.孩子被我养的很好4.好学5.心态保持年青6.对自己认定的事有毅力7.学过画画8.会写文章9.衣品不算太差10.擅长做饭11.懂养生12.懂中医13.会摄影15.会和人沟通16.对待别人很友善17.很享受帮助别人18.不谄媚19.敢于说自己的心里话20.会用各种方式尝试表达自己21.擅长行动22.懂面相23.学过一段时间佛24.不执迷事物25.还算慷慨26.不和自己不相干恶的力量较劲27.不好吃懒做28.懂心理学29.对未来有规划30.喜欢文艺31.目标明确时,效率高32.学英语33.关心实事政治34.很容易被打动35.很容易清醒36.有时很幽默37.历经困难考过了驾照38.很会自我保护39.对人有一定的界限40.接受一切事实41.痴迷过一段时间的克氏,有时会做冥想42.物质生活不浪费和攀比43.时常会反思觉察44.相信美好45.有时果断决绝46.有属于自己的美感和空间47.给别人自由和空间48.不易感受到生活的重压49.容易感受到快乐

 

负向:

50.懒惰51.依赖52.抱怨53.负能量54.简单粗暴55.拧巴56.三分钟热度57.固执己见58.内心不顺从任何人59.投机取巧60.好为人师61.圣母心62.玻璃心63.心理从未真正成熟64.善变65.拖延66.跟风67.邋遢68.亚健康69.易焦躁70.善于伪装71.烂好人72.虚荣73.在意评价74.不易沉下心75.低价值感76.低自尊77.容易轻信78.不独立79.易陷入剧情80.看待事物两极分化81.82.胆小83.无创造力……


至此,不忍心再继续增加负向的标签了,我很努力的在写自己的正向能量,但梳理完毕后,我觉得所有正的标签都特别浅显,而负的标签,针针见血,几乎代表了我全部的内在,这也许是我自己加强认可负向对于我的力量,又回归到内在的父母对自己严苛指责之中。


所以这个鼓励自卑的游戏的初衷在我这里完全变了功效,成为解剖自我的一次鲜血淋漓的手术。


然后继续游戏,我把手术打开身体的缝隙缝上,然后用这些正向标签里的一些形容词和句子为她做装饰。至此,我又归回到当下的这个整体的我。


我看到,所有的这些正负的标签,它们是由于种种的因果业力而形成的,负向的比较沉重,正向的比较缥缈。如此,快乐总是短暂,似乎痛苦是永恒的。但是我在这一个时刻,看到所有的过往经历为我带来的印记,无论正负,一起构成了当下的我。


然后我看着自己,没有了任何的评判和思索,这一刻,头脑的逻辑静止了,无尽的平静到来了。


而这一刻,感觉真好。


你也可以试试做这个游戏。